Bebida caseira para controlar pressão arterial

Esta bebida natural, cujo consumo é recomendado pelas manhãs, é uma combinação de ingredientes saudáveis que oferecem grandes quantidades de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Ainda que não seja um remédio milagroso para controlar a pressão arterial em pacientes hipertensos, é um bom complemento alimentar para estabilizar seus níveis e reduzir seus riscos.

Oferece uma grande quantidade de vitamina C, um nutriente bastante eficaz para reduzir moderadamente a pressão arterial.

Bebida para controlar pressão arterial

Ingredientes:

• 2 rodelas de abacaxi
• 8 uvas
• 1 maçã
• 1 banana
• Sumo de 1 laranja
• 1 copo de água (200 ml)

Instruções:

1. Corte as rodelas de abacaxi, retire a casca e corte-as em vários pedaços.
2. Lave bem as uvas e ponha-as junto com os pedaços de abacaxi no liquidificador.
3. A seguir, junte a maçã, previamente picada, e a banana.
4. Extraia o sumo de uma laranja e junte aos demais ingredientes.
5. Acrescente um copo de água para facilitar na hora de bater e processe tudo por alguns minutos.
6. Se quiser torná-la mais gelada, pode incluir alguns cubos de gelo.
7. Após obter uma bebida homogénea e sem pedaços, sirva e tome imediatamente.
8. Procure consumi-la em jejum, ou no meio da manhã.

Inclua esta bebida em sua dieta diária e poderá diminuir a pressão arterial para que chegue a níveis moderados e se livrar dos riscos de problemas cardiovasculares.

No entanto, devemos levar em conta que seus efeitos não são tão potentes quanto os dos medicamentos receitados pelo médico, e dependem dos demais hábitos alimentares.

Uma pessoa que não modera seu consumo de gorduras saturadas, sal e alimentos processados dificilmente poderá controlar este problema, mesmo que consuma muitas bebidas saudáveis.