10 Sinais de que seu intestino está sobrecarregado de toxinas

O nosso corpo sempre emite sinais quando alguma coisa está errada.

E é nosso dever ter sensibilidade para detectar os sintomas e procurar ajuda o quanto antes – assim podemos tratar e evitar problemas mais graves.

Com o intestino não é diferente.

Listamos alguns sintomas que ocorrem quando o nosso intestino está intoxicado e necessitando de uma desintoxicação.

A desintoxicação é importante para a nossa saúde geral, além de favorecer o microbioma do intestino e o equilíbrio de microrganismos no trato intestinal.

Por outro lado, se ignorarmos isso, podemos sofrer com distúrbios de humor, peso, problemas na pele e doenças autoimunes.

• Nos intoxicamos principalmente por causa da má alimentação.
• As comidas fast-food, por exemplo, são campeãs.
• No entanto, também devemos considerar o uso excessivo de antibióticos e laxantes.
• Tudo isso desequilibra o microbioma intestinal.

Veja a lista de sintomas associados a um quadro de intoxicação intestinal:

• – Problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, inchaço, dor abdominal, indigestão, mau hálito, prisão de ventre ou diarreia
• – Alergias
• – Infecções recorrentes de leveduras (cândida)
• – Desejo intenso por açúcar
• – Aumento de peso
• – Acne, eczema, urticária e psoríase
• – Dor nas articulações
• – Depressão
• – Mau humor (irritabilidade)
• – Confusão mental

Para corrigir essa condição, recomendamos o consumo de:

1. Probióticos

• São bactérias saudáveis que ajudam a equilibrar a flora intestinal.
• Eles vêm em forma de suplementos, tanto em cápsulas como em pó.
• Outra opção é investir em alimentos fermentados, como iogurte, chucrute, kefir e kombucha.

2. Prebióticos

• São muito úteis para o trato gastrointestinal, pois contém fibra, inulina e arabinogalactana.
• Basta consumir alimentos como alho, alcachofra, feijão, cebola, brócolis, cenoura, alho-poró e quiabo.

3. Suplementos antifúngicos e antiparasitários

• Ervas e suplementos também são necessários para a erradicação de organismos patogênicos, como cândida, bactérias ou parasitas.
• Você pode incluir em sua dieta alho, orégano, o extrato de semente de toranja, ácido caprílico, extrato de folha de oliveira ou pau-d’arco.

É muito importante também evitar o consumo de açúcar ou carboidratos refinados.

• Isso porque destroem a flora intestinal e causam problemas sérios em nosso organismo, como o enfraquecimento da imunidade.