Você já se perguntou quais são os melhores chás para dormir melhor? Você experimentou vários e eles não funcionam?

Você demora para pegar no sono mesmo depois de tomá-los? É possível que você os tenha preparado de maneira errada.

A insônia pode ter diferentes causas – estresse, preocupações e distúrbios do sono estão entre eles.

Chás

Suas consequências, no entanto, são bem claras: falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos.

O tratamento, embora muitas vezes precise ser medicamentoso, pode contar com misturinhas naturais como auxiliares.

Receita de chá contra insônia segundo a nutricionista, tomar um chá que combate a insônia antes de dormir – entre 1 hora e 30 minutos – pode ser uma ótima alternativa para acabar ou ao menos amenizar o problema.

“É bem simples. É só misturar um sachê de chá de camomila, um de erva doce e outro de erva cidreira e colocar em água fervente. Se for necessário, adoce com pouquíssimo açúcar”, recomenda.

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Temos outra deliciosa receita esperando por você! Com a folha de goiaba, você pode fazer todos estes remédios incríveis sem gastar quase nada!

Ela é uma árvore muito comum no Brasil. Além de muito saboroso, seu fruto tem muitas utilidades medicinais.

E suas folhas também são bastante utilizadas para tratamentos de saúde.

Entre os principais benefícios da goiaba, tanto da fruta como da folha, podemos destacar:

– Perder peso.
– Tratar diabetes.
– Reduzir os níveis de colesterol.
– Contra a diarreia. – Contra a dor de estômago.
– Para intoxicação alimentar.
– Para a bronquite e tosse.
– Para dor de dente, gengiva inchada e feridas na boca.
– Auxiliar no tratamento de câncer de próstata. – Problemas de fertilidade em homens.
– Tratar feridas.
– Tratar infecção do ouvido externo.
– Para as reações alérgicas.
– Picadas de inseto.
– Para acne e espinhas.
– Para combater o envelhecimento precoce.
– Para combater a perda de cabelo.

Está vendo?

O fruto e as folhas da goiabeira são muito medicinais. E agora nós vamos mostrar a você algumas receitas com a folha da goiabeira:

1. Para combater a queda de cabelo:

Prepare o chá das folhas de goiaba. Espere esfriar e aplique no couro cabeludo massageando forte. Depois enxágue bem com água. Faça isso pelo menos três vezes por semana.

2. Para combater acne e cravos:

Triture as folhas e aplique sobre a acne e os cravos. Deixe por um tempo e, em seguida, enxágue. Faça vários dias até que a pele está limpa e clara.

3. Para retardar o envelhecimento da pele:

Aplique sobre a pele uma decocção (fria) de folhas de goiaba. Isso serve para melhorar o tom e a textura da pele.

4. Para tratar bronquite e tosse: Faça um chá de folhas de goiabeira e tome-o por vários dias, até cessarem os sintomas.

5. Para diarreia:

Ferva 30 gramas de folhas com um punhado de farinha de arroz em um ou dois copos de água. Leia mais: Estes são os sinais da falta de magnésio no seu corpo! Beba duas vezes por dia.

6. Para baixar o colesterol:

Tome o chá da folha de goiaba por três meses. 7. Para feridas e infecções: Triture as folhas e aplique na parte afetada. Isso previne a infecção e acelera a cicatrização.

8. Para dor de dente, gengiva inchada e feridas na boca:

Mastigue algumas folhas de goiabeira. 9. Para perder peso: Tome o chá das folhas de goiaba, uma ou duas vezes por dia.

10. Para evitar ressaca:

Mastigue algumas folhas de goiaba antes de beber para diminuir o impacto do consumo de bebidas alcoólicas.

Mastigar as folhas também serve para combater mau hálito.