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Dieta do mamão: Limpa o intestino emagrece em 5 dias

O mamão é uma delicia e ele é apreciado por varias pessoas.

Ele contém uma enzima chamada papaína, que é ótima para nossa saúde, além de ser ótimo para amaciar a carne.

Porém, é a sua capacidade de acelerar o metabolismo do corpo que vamos destacar neste post.

Os benefícios são vários, como já sabemos: melhora a digestão de proteínas, é pouco calórico e ajuda a emagrecer.

O mamão é tão bom que trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial.

Agora nós vamos falar da dieta do mamão, que limpa o intestino, acelera o metabolismo e elimina gordura em apenas cinco dias.

Ela está fazendo muito sucesso nos Estados Unidos.

Mas atenção: não podem fazer esta dieta pessoas com problemas de saúde sérios ou doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

O ideal é você conversar com seu médico ou nutricionista antes de fazer.

A dieta é excelente e muito elogiada.

Mas depende da condição de saúde da pessoa para ser feita.

Vamos à dieta do mamão:

Dieta do mamão 1a

1º e 2º dia:

  • É difícil, mas seu corpo precisa ser purificado de todas as toxinas.
  • Para isso, você precisa se alimentar apenas de mamão.
  • É uma monodieta o que você fará nos dois primeiros dias.
  • Se sentir fome, coma mais mamão.
  • Pode beber muita água pura, de preferência alcalina.
  • Além de limpar as impurezas do corpo, fortalece os tecidos, pois contém alto teor de betacaroteno.
  • Como é um processo de desintoxicação, é normal que você sinta algum sintoma desse processo, como uma leve dor de cabeça.
  • Não se preocupe.

3º, 4º e 5º dia:

  • Durante esse três dias que restam, beba um copo de água com limão e uma colher de sopa de azeite de oliva, juntamente com um prato de mamão.
  • Depois de 30 minutos, você pode tomar iogurte natural com cereais integrais, mas não deixe de consumir mamão durante o dia.
  • Legumes crus ou cozidos também podem.

Evite açúcar, farinha, grãos como o feijão e lácteos (à exceção do iogurte natural).

Coma a fruta sempre que tiver fome.

Você pode comer mamão de 6 e 6 horas, alternando com um prato de salada.

Por exemplo: às 9 horas da manhã você come mamão.

Três horas depois, às 12 horas, salada.

Às 15, mamão.

Três horas depois, salada.

E ficar nessa alternância.

A dieta do mamão só dura cinco dias, tempo suficiente para você se desintoxicar e perder peso.

Ao sair da dieta, consuma alimentos leves, como sucos, saladas, sopas, especialmente cereais integrais de fácil digestão (como arroz e quinoa), especialmente no primeiro e segundo dia após a dieta do mamão.

FONTE

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