Os rins são um dos órgãos vitais do corpo.
Precisamos deles funcionando bem para termos saúde e disposição.
O problema é que, além de muito maltratado pelo estilo de vida moderno, com o consumo excessivo de, por exemplo, sal e refrigerante, as pessoas tendem a ignorar os problemas nesse órgão, até quando apresentam algum sintoma.
Até porque não é fácil entender que tais sintomas têm relação com os rins.
Eles são os grandes responsáveis pela filtragem de 120 a 150 litros de sangue, diariamente.
Sendo assim, eles evitam o acúmulo de fluidos e toxinas no organismo.
Além disso, os rins mantêm:
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- – Os níveis de eletrólitos sob controle
- – A saúde dos ossos
- – Formação de células no sangue
- – A pressão arterial sob controle
Sabendo disso, entendemos que qualquer problema nos rins pode causar sérios danos à nossa saúde.
Então é preciso muito atenção para identificar os sinais, o que não é uma tarefa fácil, pois geralmente problemas relacionados ao mau funcionamento renal não causam dor.
Veja dez sintomas que podem indicar problemas renais:
1. Inchaço
Rins funcionando mal são incapazes de remover os fluidos do corpo, o que causa inchaço no rosto, mãos, pés, pernas e tornozelos.
2. Alteração do xixi
Os primeiros sinais de insuficiência renal são sangue na urina, urina escura, menos vontade de fazer xixi ou vontade frequente e urina espumosa.
3. Pele intoxicada
Se os rins falham, as toxinas se acumulam no sangue, o que causa espinhas e outras reações graves na pele, como erupções, irritabilidade e sequidão.
Não adianta passar cremes hidratantes – serão apenas paliativos.
4. Fadiga
Eritropoetina (ou EPO) é um hormônio que os rins produzem quando estão saudáveis.
Esse hormônio é responsável pela formação de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio.
Se os rins estão danificados, as células vermelhas do sangue diminuem, o que também afeta o oxigênio do corpo.
O que isso significa?
Menos energia e início de anemia.
5. Falta de ar
Se o corpo não recebe glóbulos vermelhos suficientes, então não pode produzir oxigênio necessário.
Além disso, esse processo causa acúmulo de líquido nos pulmões.
6. Mudança de paladar
Isto geralmente ocorre devido o acúmulo de toxinas.
7. Dor nas costas
Nem sempre aparece, mas, quando vem, localiza-se nas costas e no lado do rim danificado.
Pedras nos rins, em um estado avançado, podem causar dores terríveis.
Isto geralmente ocorre devido o acúmulo de toxinas.
8. Dor de cabeça
A falta de oxigênio no cérebro leva a crises de dor de cabeça.
9. Dificuldade de concentração e tonturas
Se falta oxigênio no cérebro, consequentemente temos dificuldade de nos concentrarmos.
Além de, é claro, ficarmos com tontura e problemas de memória.
10. Sensação de frio
A má circulação do sangue, incluindo a anemia, causa uma sensação de frio excessivo, com calafrios, inclusive quando há calor no ambiente.
COMO CUIDAR DOS RINS
Beba água pura (de preferência, alcalina).
Invista em alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes.
A salsa e o limão são excelentes para os rins.
