Receita de leite de arroz: aliado na perda de peso

Os leites à base de vegetais são uma boa opção para quem está de dieta, e têm se mostrado alternativa adequada para quem tem intolerância à lactose e outras alergias das proteínas animais.

Também representam fonte de nutrientes e auxiliam na manutenção dos níveis adequados do colesterol.

Entre as opções, está o leite de arroz, que melhora a digestão e acelera o metabolismo. O leite de arroz auxilia no controle de diarreias, da gastrite e da azia.

Essa bebida auxilia na absorção de vitaminas e melhora o trato digestivo.

São muitas as boas notícias e uma delas é que o leite de arroz pode ser feito em casa. É uma opção natural e saborosa.

Receita de leite de arroz

Ingredientes:

• Arroz: 1 xícara
• Óleo de girassol: 2 colheres de sopa
• Mel: 4 colheres de sopa
• Água: 8 copos

Como fazer Receita de leite de arroz

• 1. Ferva a água;
• 2. Adicione o arroz quando chegar ao ponto de fervura;
• 3. Deixe cozinhar por 15 minutos;
• 4. Desligue o fogo e deixe chegar à temperatura ambiente;
• 5. Bata o arroz cozido no liquidificador até que fique um creme liso;
• 6. Adicione o óleo de girassol e o mel e bata mais uma vez;
• 7. Guarde em um pote fechado;
• 8. O tempo de validade é de até 3 dias.

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