Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias.
A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso.
A adição de mais alguns ingredientes para além do limão, potência o seu efeito.
Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação.
A receita é fácil e simples. Veja!
- Coloque cerca de 2 litros de água num jarro.
- Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.
- Lave um limão (de preferência o Limão taiti), corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água.
- Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
- Descasque e corte em rodelas finas um pepino (qualquer tipo de pepino), e junte-o à água.
- Lave e adicione 12 folhas de hortelã frescas.
- Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca.
- Junte a gengibre ralada à água.
- Mexa tudo, cubra e deixe no geladeira durante a noite.
No dia seguinte beba esta bebida fresca. Consuma toda a preparação ao longo do diae não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.
NÃO REUTILIZE OS INGREDIENTES. TODA NOITE DEVE SER FEITO UMA NOVA BEBIDA COM NOVOS INGREDIENTES.
Você pode tomar por 4 dias ou ate 30 dias, caso tome por 30 dias, dê uma pausa de duas semanas para recomeçar a dieta.
Lembrando que exercícios e uma dieta equilibrada ajuda ainda mais a perca de peso. Importante:
Durante essa dieta não utilize mais nada que tenha gengibre, o excesso dele no organismo pode causar algum efeito colateral. Então utilize somente o indicado na receita.