Deliciosa bebida caseira para queimar gordura

A bebida que apresentamos vai surpreender, ainda que o principal deles seja o limão, contém outros em menor quantidade que também são muito úteis para queimar gorduras.

Esta bebida é uma grande ajuda para quem quer perder gordura corporal e ficar em forma para este verão.Deliciosa bebida caseira para queimar gordura

Bebida para uma pessoa e um dia:

  • 1 litro de água
  • 1 limão orgânico, com casca
  • 2 envelopes de chá verde ou de chá vermelho, ou a quantidade proporcional a duas xícaras.
  • Uma colher de sopa de óleo de coco ou de óleo de linhaça (15 ml)
  • Uma colher de chá de vinagre de maçã, se possível sem pasteurizar (5 ml)
  • Uma pitada de pimenta caiena em pó
  • Stevia a gosto, para adoçar.

Preparação:

  1. Separe uma parte da água ferva-a para fazer a infusão.
  2. Uma vez que tenha começado a ferver, deixe repousar por 4 minutos
  3. Adicione a infusão já preparada e o resto dos ingredientes em um liquidificador.
  4. Bata durante 30 segundos.
  5. Coe a bebida e já está pronta. Podemos tomá-la quente, morna ou fria, como quisermos.

Quando devemos tomá-la?

Esta bebida será mais benéfica se a tomarmos separada das refeições, especialmente em jejum, que é o momento do dia em que o organismo é mais receptivo.

Quais são os benefícios de cada ingrediente?

Limão

  • Esta fruta cítrica é um dos alimentos medicinais mais potentes para digerir e eliminar as gorduras, tanto por suas propriedades que aceleram o metabolismo como por seu conteúdo em ácido ascórbico ou vitamina C.
  • A nível de curiosidade, o limão é um dos produtos mais usados para limpar os restos de gordura da cozinha de forma natural. Sua casca, se for orgânica, tem muito mais propriedades do que a polpa; por isso, a batemos também.

Chá verde

  • Esta excelente bebida milenar contém catequinas, substâncias que ajudam a queimar gordura de forma paulatina se consumidas diariamente. Além disso, é uma bebida com muitos outros nutrientes, dentre os quais se destacam compostos anti-inflamatórios e anti-cancerígenos.

Chá vermelho

  • O chá vermelho tem propriedades similares ao chá verde quanto a antioxidantes e componentes queima-gordura. Seu sabor é mais forte, por isso podemos alterná-lo ou escolher um outro em função de seu sabor.
  • O chá vermelho é um pouco mais estimulante do que o chá verde, por isso, se sofremos de insónia, optaremos pelo chá verde.

Pimenta caiena

  • A pimenta caiena é um excelente estimulante natural para aumentar a sudorese e acelerar o batimento cardíaco de forma natural, para conseguir estimular o metabolismo a queimar gorduras.
  • Se não estamos acostumados ao sabor picante, começaremos pondo pouca quantidade e a aumentaremos de maneira progressiva.

Gengibre

  • O gengibre tem propriedades similares às da pimenta caiena, mas é bem mais suave, por isso é a opção ideal se sair muito caro consumir a pimenta caiena.

Óleo de coco

  • Este óleo é parte do grupo de gorduras saudáveis que, ainda que pareça surpreendente, ajudam a equilibrar as gorduras do organismo. Ou seja, emagrecer ou engordar, segundo o que o corpo necessita. Além disso, contribui com muitos outros nutrientes muito benéficos para a saúde.

Óleo de linhaça

  • Esta gordura saudável é rica em ácidos graxos ômega 3 e ajuda a reduzir o índice de gordura corporal de forma saudável.

Vinagre de maçã

  • O vinagre de maçã ativa as enzimas naturais do organismo que permitem digerir e eliminar a gordura.

Stevia

  • Os adoçantes, ainda que sejam saudáveis como o mel de abelha e o açúcar da cana, não são muito recomendáveis se o que queremos é perder peso. A stevia, por outro lado, não só tem muitas virtudes, como também não contém calorias.
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