6 Benefícios do iogurte para a pele e o cabelo

Se você está pensando em ter uma alimentação mais saudável, o iogurte é um alimento excelente para você adicionar na sua lista.

O iogurte é cheio de proteínas essenciais, cálcio, vitamina D, vitamina B2, vitamina B12 e vitamina 5.

Além disso ele contém bactérias saudáveis, que auxilia na digestão.

Além desses benefícios para a saúde, ele é ótimo para pele e cabelo.

Apenas se certifique que o iogurte é natural.

Veja 6 benefícios que o iogurte pode oferecer:

1. Previne e trata a pele seca e coceira

Se sua pele precisa de hidratação, você pode usar uma máscara facial de iogurte para rejuvenescer sua pele.

O que você precisa:

• 4 colheres de sopa de iogurte
• 1 colher de sopa de cacau
• 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

Adicione todos os ingredientes a uma tigela e misture até que a consistência seja mais ou menos uniforme.

Aplique a máscara em seu rosto e pescoço e mantenha por 30 minutos.

Enxague com água fria.

Por que isso funciona?

Quando o iogurte é aplicado topicamente, ele aumenta o teor de umidade da área tratada. Isso torna a pele mais elástica e melhora o brilho.

2. Combate a caspa

Caspa é um problema comum, mas que pode ser evitado com o uso tópico de iogurte.

O que você precisa

• ½ xícara de iogurte

O que você tem que fazer

Massageie o iogurte em seu couro cabeludo.

Deixe descansar por 20 minutos e enxague com um shampoo suave

Por que isso funciona

Uma das principais causas da caspa é o fungo. Uma infecção fúngica pode fazer o couro cabeludo produzir pele escamosa. O iogurte, que é um anti-fúngico natural, ajuda a remover todos os sinais de caspa.

3. Condiciona o cabelo

Se você está cansado de produtos químicos encontrados em condicionadores comprados em lojas e está procurando uma alternativa natural, iogurte pode ajudar a condicionar seu cabelo e torná-lo mais gerenciável.

O que você precisa

• 4 colheres de sopa de iogurte
• 2 colheres de sopa de gel de aloé vera
• 2 colheres de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

Combine todos os ingredientes em uma tigela.

Aplique o pacote do cabelo a suas costas, e deixe-o permanecer por uma hora.

Enxaguar completamente usando um shampoo suave.

Por que isso funciona?

Como o iogurte tem propriedades hidratantes, ajuda a reparar cabelos secos e danificados. Ele deixa seu cabelo condicionado e torna mais gerenciável.

4. Reduz manchas

Acne e pimples podem deixar para trás cicatrizes que levam muito tempo para desaparecer. Usando uma combinação de iogurte e suco de limão pode ajudar a se livrar deles mais rápido.

O que você precisa

• 1 colher de sopa de iogurte
• ½ colher de chá de suco de limão

O que você tem que fazer

Combine o iogurte e o suco de limão em uma tigela.

Aplique a mistura nas áreas afetadas. Evite ficar em seus olhos, pois pode picar.

Mantenha-o por 15 minutos e enxague com água fria.

Por que isso funciona

O iogurte razão ajuda a desaparecer manchas e corrige pigmentação irregular é devido ao seu teor de ácido lático. O ácido láctico remove a camada superior da pele, que promove o crescimento de novas células da pele. Isto reduz eficazmente o aparecimento da pigmentação.

5. Combate a acne

O iogurte é considerado um remédio eficaz para combater a acne. Usando iogurte normal em uma base regular pode ajudá-lo a se livrar de espinhas.

O que você precisa

• 1 colher de sopa de iogurte
• bolas de algodão

O que você tem que fazer

Mergulhe as bolas de algodão no iogurte e aplicá-lo para as áreas afetadas. Depois de usar uma bola de algodão em uma acne, descartá-lo. Não use para aplicação em outra área. Isso pode causar o seu acne para se espalhar.

Manter durante a noite e lavar o rosto com água fria na parte da manhã.

Por que isso funciona?

As altas quantidades de zinco e ácido láctico presentes no iogurte torná-lo uma cura potente para a acne.

6. Reduz rugas e linhas finas

À medida que o tempo passa, sua pele começa a mostrar sinais de envelhecimento. Você pode combater as rugas e linhas finas usando uma mistura de iogurte semanalmente.

O que você precisa:

• 2 colheres de sopa de iogurte
• 1 colher de aveia

O que você tem que fazer

Adicione a aveia ao iogurte e espere que ele fique mole. Mexa para obter uma consistência uniforme.

Aplique em todo o seu rosto e pescoço, e massageie com suavidade, fazendo movimentos circulares, por 15 minutos. Em seguida, enxague com água fria.

Por que isso funciona?

O iogurte tem ácido láctico, que funciona bem como um esfoliante. Ele remove a camada superior de células mortas, revelando uma pele mais brilhante e mais jovem.