8 sinais que indicam que você precisa tirar férias

Tirar as férias é algo assim chamado “sagrado” para muitas pessoas e há que não abrem mão dos seus dias de folga.

O caso é que os grandes casos são realmente necessários, pois o estresse de uma grande carga de trabalho pode causar a mesma situação de saúde.

Pensando nisso, trazemos uma lista com 8 sinais que estão de prontidão.

Confira:

1. Dor de cabeça: dor nos olhos e pescoço.

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2. Problemas digestivos: quando o cérebro funciona durante um longo período de tempo, o sistema digestivo também sofre as consequências, e a mais freqüente é a síndrome do intestino irritável, que ocasiona diarreia e dor nas várias partes do estômago.

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3. Resfriados constantes: o stress aumenta a frequência dos batimentos hospitalares, e acelera a circular sanguínea. Isto é, junto com a pressão arterial alta, pode afetar uma imunidade e, consequentemente, culminar no surgimento de resfriados.

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4. Peso corporal instável, o aumento do hormônio cortisol, que nos leva a nos alimentarmos a qualquer hora. O consumo elevado de carboidratos também pode elevar o peso.

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5. Dor de estômago: o aumento do estresse pode causar problemas digestivos, por isso, dores de cabeça e náuseas podem indicar que você precisa descanso.

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6. Fadiga: andar arcado, mal conseguir andar e fazer esforço para não cair em um sonho doce são sinais de fadiga crônica, que pode ser resultado de uma carga excessiva de trabalho.

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7. Dor no peito: não pode estar a ligar com o coração, mas sim a se afastar da cirurgia cardíaca. Portanto, você deve entrar em contato com o médico.

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8. Diminuição da libido: devido ao estresse, o tipo de fluxo é a menor quantidade de substâncias químicas que a atividade sexual exerce, o que pode diminuir consideravelmente a libido.

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