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5 Pontos de pressão para controlar o apetite e a perder peso

Acupressão é uma técnica médica que faz parte da medicina tradicional chinesa e estimula os pontos de acupuntura.

O estímulo dos seguintes pontos favorece a digestão e ajuda no controle do apetite e da sensação de fome que às vezes é causada pela ansiedade.

Recomenda-se fazer pressão média sobre eles, realizando uma suave massagem circular com as pontas dos dedos.

Aprenda estas técnicas e estimule a digestão, controlar o apetite e a perder peso de forma rápida e simples, colocando pressão sobre alguns pontos estratégicos.

1. Orelha

5 Pontos de pressão para perder peso

Para estimular este ponto, coloque seu polegar na frente do tecido triangular que está na parte frontal da sua orelha. Aplique uma pressão mediana e constante durante 3 minutos, 2 vezes ao dia.

De acordo com a acupressão, as orelhas são, assim como as mãos e pés, as partes do corpo que possuem maior reflexo energético no restante do organismo.

Por isso, estimular seus pontos é uma das formas mais eficazes de conseguir seu objetivo.

2. Rosto

5 Pontos de pressão para perder peso

Este ponto está situado entre o lábio superior e o nariz, no sulco subnasal.Para estimulá-lo, você deve apenas pressioná-lo durante 5 minutos, duas vezes por dia, ou quando sentir fome e ansiedade.

3. Perna

5 Pontos de pressão para perder peso

Este ponto é um dos mais usados na acupressão. Além de favorecer a digestão, ajuda a acelerar processos anti-inflamatórios e serve para curar de forma natural as cólicas menstruais.

Ele se encontra 5 cm abaixo da rótula e um pouco descentralizado, em direção à parte exterior da perna. Aplique pressão neste ponto durante 2 minutos todos os dias.

Este ponto garante um funcionamento saudável do estômago. Quando você o pressionar, deverá sentir uma leve dor ou incômodo.

4. Braço

5 Pontos de pressão para perder peso

Este ponto chave, por onde passam meridianos energéticos vitais, está localizado na parte interior da dobra do cotovelo.

Quando você o estimula, ajuda seu corpo a eliminar o excesso de calor e a umidade não desejada, favorecendo o trabalho do intestino e evitando a retenção de líquidos.

Faça pressão neste ponto com o dedo polegar durante 1 minuto, todos os dias.

5. Tornozelo

5 Pontos de pressão para perder peso

Este ponto se localiza em sua perna, a 5 cm do tornozelo, na parte interior da perna, atrás do osso.

Use o dedo polegar para aplicar pressão durante um minuto, todos os dias. Libere a pressão de forma lenta.

Se você incluir esta rotina de pequenas pressões em sua vida diária, estará ajudando seu corpo a realizar algumas funções cujo estancamento leva ao acúmulo de gordura e líquido.

Mantenha-se saudável e controle seu apetite de forma eficaz e muito fácil com a ajuda da acupressão.

Através da Incrivel.club
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