5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir.

Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada.

Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade.

Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso.

Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto:

1. Lavanda 5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente.

Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe.

Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono.

A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade.

2. Lírio da paz 5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído.

Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza.

Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada.

3. O jasmim 5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono.

Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante.

Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto.

4. A hera do diabo

5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos.

É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana.

Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças.

5.  A aloe vera 5 plantas que são ótimas para ter no quarto e ajudam a pegar sono

Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio.

Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível.

Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono.

Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

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