Os 7 benefícios do pepino para a saúde

Conheça 7 benefícios incríveis do pepino para a saúde!!

A maioria das pessoas nem imaginam o que o pepino é capaz de fazer para o nosso corpo se o consumirmos ele diariamente.

Ele é capaz de eliminar toxinas, fortalecer os cabelos e melhorar a pele.

Consumir pepino regularmente é uma decisão bastante sábia, já que ele é super-benéfico para o nosso corpo.

Conheça as vantagens:

1. Pepino hidrata o corpo e elimina toxinas

  • Aproximadamente 95% do pepino é formado por água.
  • Este vegetal contém uma boa variedade de vitaminas.
  • Se tiver a certeza de que eles são orgânicos, ótimo!
  • Porque a casca é riquíssima em vitamina C e, se o pepino não for natural, então o recomendável é descartar a casca.

Os 7 benefícios do pepino para a saúde

2. Melhora o processo de digestão e ajuda a perder peso

  • Por conter uma alta quantidade de fibras e água, o pepino é ótimo para eliminar toxinas e ajudar a emagrecer.

3. Rica fonte de vitamina B

  • Invista na saúde do seu corpo e enriqueça-o com esta vitamina consumindo pepino, uma boa fonte dela.

4. Evita o mau hálito

  • Se este for o seu caso, o pepino pode ajudar a resolver.
  • Mastigue uma fatia de pepino durante 30 segundos.
  • Isso vai ajudar na destruição de bactérias que causam mau hálito.

5. Previne contra o câncer

  • Graças à sua composição, o pepino reduz riscos de câncer de mama, útero, ovário e próstata.
  • Além disso, trata a diabetes, regula o colesterol e mantém a pressão arterial sob controlo.
  • O pepino é um vegetal ótimo para diabéticos, pois estimula a produção de insulina.
  • Ele também ajuda a regular a pressão sanguínea.

6. Excelente para a pele e cabelo

  • Se sofreu alguma queimadura ou tem irritação na pele, pode descascar um pedaço de pepino e colocar na área afetada.
  • Desta forma, será capaz de suavizar a inflamação, graças às propriedades anti-inflamatórias.
  • Devido ao elevado teor de silício e de enxofre, os cabelos têm o crescimento estimulado pelo consumo de pepino.
  • Se quer purificar a pele do rosto, corte o pepino em rodelas e espalhe-as por todo o rosto.

7. Reduz a celulite

  • Como já mencionamos, o pepino é muito rico em água.
  • Por isso o consumo deste vegetal vai incentivar a eliminação de toxinas através da urina.
  • Isso é ótimo para combater a celulite, além de evitar pedras nos rins.

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