Escalda-pés com vinagre de maçã: 9 problemas que somem com esse tratamento

Depois de um dia inteiro andando no calor ou preso no sapato fechado, os pés pedem socorro, não é? A gente corre pra banho rápido, chinelo, mas quase nunca lembra deles como merece.

Agora imagina reservar meia hora por semana pra mergulhar os pés numa bacia com água morna e vinagre de maçã.

Parece simples demais pra funcionar, mas esse ritual antigo guarda um monte de vantagens — da pele mais macia até a sensação de leveza nas pernas.

E o melhor: dá pra fazer em casa, sem complicação e sem gastar quase nada.

Benefícios do escalda-pés com vinagre de maçã

Um copo desse líquido poderoso na água já faz diferença. Olha só:

• Neutraliza odores e regula o pH da pele.
• Diminui a chance de fungos e desconfortos como frieiras.
• Estimula a circulação e alivia a sensação de peso nas pernas.
• Relaxa corpo e mente, principalmente se adicionar lavanda.
• Suaviza calcanhares e reduz calos de forma natural.
• Acalma coceira leve e irritações.
• Purifica a pele, deixando-a mais clara.
• Relaxa músculos cansados depois de ficar muito tempo em pé.
• Proporciona um momento só seu, um mini-spa caseiro contra o estresse.

Como preparar o seu ritual

Não precisa de nada sofisticado.

Ingredientes

• 2 litros de água morna
• 1 copo (250 ml) de vinagre de maçã
• Algumas gotinhas de óleo essencial (opcional)

Passo a passo

1. Encha uma bacia com água morna.
2. Misture o vinagre e, se quiser, o óleo essencial.
3. Mergulhe os pés por 20 a 30 minutos.
4. Seque bem sem enxaguar.
5. Quer um efeito “spa”? Passe creme nutritivo e calce meias de algodão antes de dormir.

Curiosidade: no Japão, o escalda-pés é usado há séculos não só pra relaxar, mas como parte de rituais de purificação antes das refeições.

FAQ

Posso usar outro tipo de vinagre?

O vinagre de maçã é o mais indicado por ser mais suave, mas vinagre branco também pode ser usado em menor quantidade.

Quem tem pele sensível pode fazer?

Sim, mas sempre com menos vinagre e nunca mais que 20 minutos de imersão. Se houver irritação, suspenda o uso.

Posso repetir mais de uma vez por semana?

Pode, mas não é necessário. Uma vez já garante os benefícios sem ressecar a pele.

Crianças e idosos podem usar?

Sim, desde que a água esteja morna e confortável. Evite óleos essenciais fortes em crianças pequenas.