Conheça os benefícios do maxixe para a saúde

Ele é rico em vitaminas e sais minerais e pode fazer maravilhas pelo seu organismo. Quer saber mais?

Fortalece o sistema imunológico

O maxixe é fonte de zinco, um mineral importante que fortalece o sistema imune.

O zinco ajuda na manutenção do sistema imunológico e no funcionamento das células de defesa do corpo, os glóbulos brancos, que defendem nosso organismo de fungos, vírus e bactérias e aumentam as barreiras naturais do nosso corpo.

É fonte de cálcio

O maxixe é fonte de cálcio, mineral que auxilia na manutenção de ossos, cartilagens e dentes.

Por isso, o consumo de maxixe é indicado para pessoas com deficiência em cálcio e também para idosos, como uma forma de prevenção da osteoporose.

É fonte de fósforo

Os benefícios do maxixe para a saúde também estão ligados à presença do fósforo em sua composição.

Este mineral desempenha papel importante no nosso organismo, atuando em diversas funções fisiológicas.

O fósforo participa do processo de metabolização dos carboidratos e liberação de energia para o nosso corpo.

Previne e auxilia no tratamento da anemia

A prevenção da anemia é mais um dos benefícios do maxixe para a saúde.

Um dos fatores de causa da anemia é a deficiência de ferro, mineral essencial na produção de hemoglobina, molécula sanguínea responsável pelo transporte de oxigênio no corpo.

Sem as quantidades adequadas de ferro no organismo, há uma queda na produção de hemoglobina e de distribuição de oxigênio para os tecidos orgânicos, causando os sintomas característicos da anemia.

Benefícios do maxixe para a saúde e beleza da pele:

A vitamina C, poderoso antioxidante presente no maxixe, ajuda na manutenção de uma pele bonita e saudável.

Essa substância é essencial para a produção de colágeno no corpo, que confere firmeza e elasticidade à pele.

Graças às suas propriedades antioxidantes, a vitamina C ameniza as rugas e linhas de expressão e evita o envelhecimento precoce da pele. Também é capaz de reduzir celulites.

Além dos citados acima, os benefícios do maxixe também estão ligados ao emagrecimento, sendo capaz de causar saciedade e reduzir o apetite.