Quer comer bem, sem engordar e sem abrir mão do sabor? Então essa receita é pra você! Uma delícia de frango super suculenta, sem farinha nenhuma, com zero carboidratos e que ainda ajuda na sua dieta!

Ideal para quem faz dieta low carb, cetogênica ou simplesmente quer reduzir o consumo de carboidratos no dia a dia, essa receita vai te surpreender pela facilidade e sabor incrível.

✅ Benefícios dessa receita

Zero carboidratos: perfeita para emagrecer com saúde;
Sem farinha: nada de trigo, nada de glúten;
Super proteica: frango é rico em proteína magra;
Simples e rápida: você prepara em poucos minutos;
Saborosa e suculenta: agrada a família toda!

🥘 Ingredientes

Anote tudo o que você vai precisar para preparar essa maravilha em casa:

500g de peito de frango moído (ou desfiado bem fino);
1 ovo inteiro;
1 colher de sopa de creme de leite (pode ser o de caixinha);
100g de queijo mussarela ralado (ou o queijo da sua preferência);
1 pitada de sal;
Orégano ou temperos a gosto (pimenta-do-reino, alho em pó, páprica…);
1 fio de azeite ou óleo para untar.

👨‍🍳 Modo de Preparo da Delícia de Frango Sem Farinha

delicia de frango sem farinha

Agora é só seguir o passo a passo. É fácil demais!

Em uma tigela, misture bem o frango moído, o ovo, o creme de leite, o queijo ralado e os temperos.
Mexa com uma colher ou com as mãos até formar uma massa bem uniforme e firme.
Unte uma forma com um fio de azeite e espalhe a massa de frango nela, como se fosse uma base de torta ou uma pizza de frango.
Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 25 a 30 minutos ou até dourar bem por cima.
Se quiser, nos últimos minutos, acrescente mais queijo por cima e leve ao forno até gratinar.
Retire, corte em pedaços e sirva!

🍽️ Dica Extra

Você pode incrementar a receita com:

Recheios low carb, como requeijão, espinafre, brócolis, tomate seco ou frango temperado;
Usar como base de pizza, colocando molho de tomate e cobertura por cima depois de assado;
Fazer em forminhas individuais e congelar para o dia a dia.

💡 Por que essa receita é tão boa?

Além de ser muito fácil, ela não precisa de farinha, não tem glúten e não carrega carboidratos ruins.

Ou seja: é leve, nutritiva e ajuda no controle da glicose, da saciedade e no emagrecimento.

Você pode comer sem culpa! E o melhor: fica pronta em menos de 40 minutos.

📌 Ideal para:

Quem está de dieta;
Quem é diabético ou faz controle de carboidrato;
Quem quer uma opção gostosa e saudável pro almoço ou jantar;
Crianças e adultos que não gostam de legumes e precisam de alternativas nutritivas.