Aprenda como fazer Crepioca recheada fit

Aprenda como fazer Crepioca recheada fit:

Ingredientes

• tapioca (farinha)
• 2 ovos
• leite
• semente de chia

Recheio

• peito de peru ou frango desfiado
• saladas variadas (do seu gosto)
• opções: beterraba ralada, cenoura ralada, alface, tomate, cebola, pimentão

como fazer Crepioca recheada fit

1. Misture os ingredientes em uma vasilha
2. Dentro da vasilha, coloque 1 gema e 2 claras, 1 colher (de sopa)de semente de chia, 1 colher (de sopa)de leite e 1 (de sopa)colher de tapioca
3. Misture tudo até que os ingredientes estejam bem unificados
4. Coloque uma frigideira antiaderente em fogo baixo (sem óleo), e coloque a crepioca
5. Deixe fritar até dourar os 2 lados, tipo uma panqueca
6. Coloque a crepioca aberta em prato e coloque os recheios
7. Em seguida, enrole feito uma panqueca e bom apetite.

GOSTOU DA Receita de Crepioca recheada fit? COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS!!