O alho está presente no seu dia a dia? Se a resposta for negativa, é melhor você pensar duas vezes!

Afinal de contas, esse ingrediente é rico em alicina, uma substância que traz diversos benefícios para a nossa saúde.

Por exemplo, se você passar uma porção de suco de alho no seu rosto, a sua pele ficará livre de acne e de cravos.

Mas as vantagens do alho se prolongam além dos efeitos estéticos.

Quais são os outros benefícios do alho?

Purifica o sangue.
Estimula o apetite.
Protege contra problemas respiratórios, como a bronquite crônica.
Fortalece o sistema imunológico.
Combate a anemia.
Favorece o funcionamento dos rins e bexiga.

Se você tem algum dificuldade em comer o algo, a receita a seguir vai resolver esse problema, e ainda garantir que você possa contar com todos os benefícios do alho para a saúde!

Como preparar uma água com alho

Ingredientes:

Cabeças de alho: 2, pequenas
Água: 1 litro

Modo de preparo:

1. Ferva a água;
2. Retire a casca do alho;
3. Moa bem o alho;
4. Coloque o alho no recipiente com água, que deve estar fervendo em fogo baixo;
5. Tampe;
6. Deixe repousar ao longo de meia-hora;
7. Quando estiver frio, liquidifique;
8. Ponha esse líquido numa bacia;
9. Coloque os pés na água morna;
10. Vá massageando as pernas.