31 perguntas para fazer a si mesmo quando se sentir perdido na vida

Se você se sentir perdido em algum momento, pare e faça essas perguntas a si mesmo:

1. Estou feliz fazendo o que estou fazendo?

2. Ou eu confundo “estar contente” com felicidade?

3. O que eu espero com muita ansiedade, e há uma maneira de isso fazer parte da minha rotina diária?

4. Meu “eu” mais jovem se orgulharia do atual?

5. Se não, o que eu preciso mudar para a resposta ser “sim”?

6. Qual área da minha vida eu posso mudar hoje?

7. O meu cotidiano me causa estresse / ansiedade / depressão / discursos desnecessários?

8. Quando eu comecei a me sentir assim?

9. Qual a diferença entre minha vida atual e a vida que eu pensei que teria?

10. Sou capaz de cuidar de mim mesmo?

11. Se não, como posso mudar isso?

12. Eu me sinto devidamente desafiado pelo trabalho que estou fazendo / vida que estou levando?

13. O que me faz mais feliz?

14. Quando me sinto mais autêntico?

15. Há pessoas na minha vida que têm um plano para mim que não corresponde ao que eu quero?

16. Tenho um sistema de apoio adequado?

17. Se eu pudesse escolher apenas três coisas para mudar imediatamente, quais seriam elas?

18. Quais são os passos que posso tomar para mudar essas três coisas agora?

19. Estou tomando conta de mim mesmo? Fisicamente, mentalmente, etc.

20. Eu tenho alguém para buscar quando preciso desabafar?

21. O que me mantém acordado à noite?

22. O que me faz sair da cama de manhã?

23. Quando foi a última vez que eu realmente fiz algo APENAS para mim?

24. Quem é a pessoa cuja vida eu invejo?

25. Por que exatamente eu tenho inveja dela e da vida que ela parece ter?

26. Por que / quando eu me decepciono?

27. Como posso parar isso? O que eu posso fazer?

28. Qual pequeno hábito eu posso quebrar (ou no sentido inverso, desenvolver) que vai me fazer uma pessoa mais feliz / melhor versão de mim mesmo?

29. O que mais me assusta?

30. O que me mais me completa?

31. O que eu quero?