Como aliviar o stress com técnica Japonesa

O dia-a-dia é cheio de stress, devido a vários factores. Para aliviar um pouco esse stress, apresentamos uma técnica Japonesa para aliviar o stress através de uma massagem aos dedos das mãos. Experimente vai sentir-se bem mais aliviado!

  • Mostraremos uma técnica de relaxamento bastante praticada em países orientais, desde os tempos antigos.
  • É muito importante que  esteja ciente de quão poderosos são nossos dedos e mãos para tratar e curar.
  • E, segundo esta técnica, os dedos das mãos são fonte de energia e carregam um sentimento ou emoção específica.
  • Então, tudo o que  precisa é segurar, por exemplo, um dedo da mão esquerda com todos da mão direita, como se a mão que segura formasse um punho fechado.
  • Ao exercer por alguns segundos certa pressão no dedo de uma mão usando os da outra,  irá conseguir erradicar emoções negativas e poderá se livrar de doenças.

Cada dedo em particular age contra algum problema:

Conheça que emoções estão ligadas a cada dedo:

Como aliviar o stress com técnica Japonesa

1. Dedo polegar

  • Pressione e segure.
  • Assim,  poderá remover todas as preocupações, os nervos e emoções que causam o stress.

2. Dedo indicador

  • Pressione e segure.
  • Pode conseguir o controlar todos os seus medos.

3. Dedo médio

  • Aplicando esta técnica, poderá limitar a raiva, o rancor e outros sentimentos negativos.

4. Dedo anelar

  • Ao aplicar técnica neste dedo,  começará a eliminar a depressão e a tristeza.
  • Também pode ajudá-lo a decidir sobre alguma escolha ou julgamento.

5. Dedo mínimo

  • Ao pressionar este dedo,  vai conseguir acalmar sua ansiedade.
  • Além de ajudar a eliminar o pessimismo e concentrar suas energias para atingir uma meta.

Recomendamos que  realize este exercício alternadamente com cada um dos dedos, de ambas as mãos, passando cerca de 20 a 30 segundos entre um dedo e o outro.

FONTE

Relacionados:

Comentários

Loading...