Como aliviar a dor nas costas com compressa caseira

Aprenda como aliviar a dor nas costas com compressa caseira!!

O médico poderá receitar remédios para aliviar a dor nas costas, como por exemplo, analgésicos e anti-inflamatórios que devem ser tomados juntamente com um protetor gástrico para prevenir a gastrite causada por medicamentos, e em alguns casos pode recomendar o uso de uma pomada anti-inflamatória para ser aplicada no local da dor, com uma suave massagem até que ela seja totalmente absorvida pela pele.

Para ajudar no tratamento, em casa o paciente pode colocar uma compressa quente no local da dor, deixando atuar cerca de 15 minutos. Este tratamento caseiro melhora a circulação sanguínea e relaxa os músculos, trazendo alívio da dor em poucos minutos.

Para fazer a compressa quente:

Você vai precisar de:

  • 2 toalhinhas de mão
  • um pouco de água quente
  • 1 bolsa plástica

Como fazer:

  • Molhe a toalhinha na água quente e torça para retirar o excesso de água.
  • A seguir, coloque a toalhinha dobrada dentro da bolsa plástica, deixe-a aberta, e leve ao micro-ondas na potência média, por cerca de 3 minutos ou até ela aquecer.

Para utilizar a compressa, feche a embalagem para conservar melhor o calor e enrole-a numa outra toalhinha seca.

  • Aplique a compressa na região dolorida e observe de tempos em tempos a região, para não correr o risco de se queimar.
  • Se sentir a pele queimando ou se estiver muito avermelhada, retire a compressa e espere esfriar um pouco.

As bolsas térmicas que servem para este efeito podem ser compradas em farmácias e lojas de produtos médico-hospitalares, e geralmente duram muitos anos, sendo algo de fácil acesso e que pode ser utilizada muitas vezes.

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